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Cuando se acerca la temporada de esquí, nos ocupamos del equipo profesional y la ropa de abrigo para disfrutar de la actividad deportiva a la que hemos estado esperando durante todo el año.   Lo que menos quisiéramos es que las tan esperadas vacaciones se nos arruinen por culpa de una lesión o daño incurridos durante el esquí, que nos obliguen a permanecer en el hotel por todo el resto de las vacaciones. 

 

Una de las causas más comunes de lesiones de esquí es que las botas de esquí no se amoldan bien al pie e inmovilizan los tobillos.    En tal situación, los esquiadores necesitan doblar las rodillas al esquiar, lo que resulta en un gran esfuerzo para las mismas.   Además, los giros durante el deslizamiento suponen un enorme esfuerzo para los pies y los tobillos mientras que, al mismo tiempo, una pierna se dobla hacia la otra. El movimiento que se hace al girar puede causar contracciones musculares - por el esfuerzo de los músculos de las piernas; pies fríos - por la abrochadura apretada de botas; y la inestabilidad de las piernas.

 

Plantillas ortopédicas hechas a medida ayudan a prevenir las lesiones aportando apoyo a la planta del pie con el fin de mantener la estabilidad de los tobillos y las rodillas. El apoyo, la comodidad y la calidez de las órtesis ayudan a mejorar la prestación de esquí. El esquí es diferente de otras actividades deportivas, tanto en lo referente a la superficie como a los requisitos físicos.   Por ello, las órtesis deben amoldarse al tipo de actividad, y no es recomendable usar plantillas que hayan sido diseñadas para otro tipo de deporte.

 

En consecuencia, cuando planeen sus vacaciones de esquí, no olviden poner en el equipaje sus órtesis personales para que sus vacaciones sean más seguras y agradables. 

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